2022.04.26 05:335月の練習メニュー日曜日練習会について監督は、ほとんど行けませんが、来られたメンバーでやっていただきたいと思います。今のところは、フリーアップで9時スタートとしたいと思います。8日の日曜日(監督参加)のみ、10時アップ開始でスピード練習したいと思います。1日(日) 9時スタート10〜15kmペース走6日(金) 18時集合アップ開始3kmジョグ+100m流し3本インターバル2km×4本8日(日) 10時アップ開始イン...