2022.01.28 22:512月の練習メニュー2、3月は、申し訳ありませんが、夜の都合がつかないため、水、土曜日の昼練だけになります。ゆっくりジョグでも良いので、2、3月走り込みましょう。私も週間100km目指して頑張ってみます。4月になると、スピード練習重視していきます。練習会が少なく、寒くて家を出にくくなる季節ですが、自分の頑張りをFacebookなどでアップして、互いにモチベーションをあげられるようにみんなで取り組んでいきましょう。5日...