2020.11.24 15:0612月の練習メニュー12日(水) 9時45分集合アップ開始。5kmジョグ+インターバル1000m×3本。6日(日) 7時30分集合アップ開始。8時スタート。遠足さんと合同練習 ＰＲ15～20ｋｍ 8日(火) 18時集合アップ開始。5kmジョグ＋インターバル500m×5本13日(日) 7時30分集合アップ開始。8時スタート。遠足さんと合同練習 ＰＲ15～20ｋｍ 八尾市民マラソン大会16日(水) 毎年2月...