2020.08.26 08:209月の練習メニュー9月より水曜日練習会を18時からに変更いたします。６日（日）８時久宝寺緑地０m地点集合。アップ開始。８ｋｍビルドアップ（５ｋｍまではペース作ります。５~６、６~７ｋｍまで10秒アップ、ラスト１㎞フリータイムで自由)９日（水) 18時00分久宝寺緑地０m地点集合。アップ開始。インターバル１ｋｍ×５本。12日（土）クラブ対抗陸上競技大会13日（日）８時久宝寺緑地０m地点集合。アップ開始。10ｋｍペース...