5月の練習メニュー
土曜日の練習会については、幅広い年齢層のため個別に対応しますので、メニューは当日発表します。
6日(土) 8時アップ開始。
7日(日) 8時アップ開始
10km ペース走
13日(土)8時アップ開始
14日(日) 8時アップ開始
10km ペース走
17日(水) 10時アップ開始
5kmジョグ 100m流し3本
インターバル2km×3本
21日(日) 8時アップ開始
10km ペース走
27日(土) 8時アップ開始
28日(日) 8時アップ開始
10km ペース走
久宝寺RC（ランニングクラブ）
大阪府八尾市にある久宝寺緑地で、日曜日の朝８時０0分、平日水曜日夕方に活動しているランニングクラブチームです。マラソンに向けての練習内容となっていますが、チームで駅伝に出場したり、トラック競技に出場したりしています。 2023年度からの部活動の段階的な地域移行の一助として、4月以降久宝寺RCでは中学生の陸上競技部員の練習参加を募集します。
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